Hiperaktivnost i deficit pažnje

Kako smiriti i usmjeriti energiju djece s hiperaktivnošću

Kako smiriti i usmjeriti energiju djece s hiperaktivnošću


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Svi znamo da djeca imaju mnogo intenzivnije energije od odraslih; to nas može iznenaditi nakon napornog dana kada očekujemo da ispadnu iscrpljeni i daleko od toga, čini se da oni imaju energiju da nastave i nastavljaju ... Međutim, postoje djeca koja su se, osim prirodne energije koju bismo očekivali, obdarena dodatnim opterećenjem, oni su takozvana hiperaktivna djeca. Roditelji bi to trebali znati kako usmjeriti energiju djece s hiperaktivnošću pomoći mališanu i stvoriti dobru atmosferu kod kuće.

Kakva su hiperaktivna djeca? Evo nekih karakteristika koje mogu predstaviti:

- Stalno i često razgovaraju prekidaju je ostali.

- Imaju poteškoća da ostanu sjediti.

- Kad uspiju sjediti, oni neprestano pomiču noge, ruke ili stvaraju zvukove ustima.

- Oni se stalno krećuOni skaču, penju se, trče i ponekad lutaju bezbrižno.

- Izgubiti interes lako u jednu aktivnost i neprestano skakati na nešto drugo.

- Ne mogu da odole nagonu da dodirne sve oko sebe.

- Oni mogu imati socijalne poteškoće, jer njihova hiperaktivnost može biti neugodna za drugu djecu.

- Često gube stvari, bacaju ih ili razbijaju.

- Pokušavaju razdvojiti komade stvari i često ih nisu u stanju sastaviti zajedno, a oni se pokidaju.

- Imaju kod kuće poteškoće pridržavanja pravila.

- Ne završe ono što započnu.

- Izgleda da ne slušaju kada im se govori.

- Teško se organizuju i nepažljivi su prema detaljima.

- Mogu imati poteškoće sa spavanjem.

Hiperaktivnost je povezana sa Poremećaj deficita pažnje (ADHD)Međutim, ponekad to nije nužno i dio stanja. Postoje djeca koja bez drugih faktora koji čine ADHD mogu imati višak energije zbog čega izgledaju hiperaktivno.

U svakom slučaju, u mnogim prilikama, bez obzira na okolnosti, ta prekomjerna energija generira izvjesnu nerazumijevanje u onima koji su bliski i koji očajnički shvataju da se nikad ne mogu smiriti, uključujući naravno vlastite roditelje.

Evo nekoliko ideja kako vas zauzeti i pomoći vam da upravljate energijom:

1. Držite komunikaciju otvorenom
Razgovarajte s njima o onome što im se događa i osvijestite ih što može smetati drugima kako bi na kraju postigli bolje vještine samoregulacije. Pomozite im da slušaju kada ih netko zatraži da prestanu raditi nešto neugodno i da tumače neverbalni jezik odraslih i djece da zaustave svako ponašanje koje može generirati odbacivanje.

2. Dogovorite se za lozinku
Dogovorite se za tajni znak tako da, u onim trenucima kada dobiju kontrolu, možemo ih podsjetiti da moraju sami da se regulišu.

3. Podstaknite ih da se bave sportom
Dajte im priliku da razviju neke fizičke aktivnosti u kojima svakodnevno uživaju. Preporučljivo je pronaći fizičku vježbu u kojoj bi se mogli svakodnevno razvijati, uživati ​​i služiti kao izlaz za svoju energiju. Dalje, ovo je jedan od rijetkih konteksta u kojem se mogu kretati bez ograničavanja.

4. Dajte im šansu da se presele
U nekim kontekstima u kojima bismo, naravno, očekivali da sjede, kao na primjer, kad studiraju i moraju nešto upamtiti, možemo im dopustiti da nastave dalje ako rade bolje.

5. Otkrijte svoje prednosti i iskoristite ih
Budite otvoreni da otkrijete koji su talenti vaše djece i učinite im prostore i materijal dostupnim. Na primjer, ako su dobri s crtežima ili glinom, pri ruci neka imaju bilježnicu ili cupcakes, tako da se u trenucima kada im nije dopušteno puno kretanja mogu zabavljati.

6. Pretpostavite situacije
Kad god je to moguće, potrebno je razgovarati s njima prije dolaska u neko mjesto, o tome koliko ćemo dugo biti tamo, šta je dopušteno, a šta ne i o vrsti ponašanja koja očekujemo od njih.

7. Planirajte aktivnosti na otvorenom koje omogućuju mobilnost
Vikendima ili odmorima vrijedi potražiti mogućnosti za mjesta i prostore u kojima se mogu slobodno kretati bez toliko ograničenja kao ona koja svakodnevno žive u školi i kod kuće.

8. Smanjite šećer
Ne pružajući im priliku da jedu puno slatkiša i slatkih pića najmanje tri sata prije odlaska u krevet: ovo će im samo pojačati energiju i otežati im san.

9. Zatražite pomoć za svakodnevne zadatke
Možemo koristiti njihovu hiperaktivnost da ih držimo zauzete i tako da se čine korisnim i surađuju u kućanskim poslovima kao što su: sušenje posuđa, popravljanje ormara, prebacivanje odjeće, zalijevanje biljaka i bilo koji zadatak u kojem se mogu kretati, ali zauzet nečim.

10. Podesite rutine
Unatoč njihovoj hiperaktivnosti, ne smijemo odustati od nametanja onih zadataka koje moraju obavljati. Što smo dosljedniji, to ćemo im više pomoći. Takođe, predvidljiva okruženja pomažu im da ne izlaze iz kontrole.

Biti hiperaktivno dijete nije lako, sve vrijeme primaju ograničenja, cijelo vrijeme ih netko traži da stanu, da budu tihi, da se prestanu kretati itd. U mnogo navrata ljudi se odmiču od njih osjećaju se odbačenima čak i od svojih vlastitih prijatelja. Naš rad kao roditelja zato postaje složeniji. Prvo moramo prihvatiti svog sina takvog kakav je, raditi svakodnevno kako bismo mu pomogli da se pravilno uklopi u svaki od scenarija u kojem se kreće i istovremeno naći ravnotežu kako bi mu omogućio ugodniju slobodu djelovanja i uvijek se osjećao voljeno i prihvaćeno.

Možete pročitati više sličnih članaka Kako smiriti i usmjeriti energiju djece sa hiperaktivnošću, u kategoriji hiperaktivnosti i manjka pozornosti na licu mesta.


Video: Tomislav Ivančić - Odgoj Djece (Jun 2022).